セルフケア」タグアーカイブ

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サラダうどん

麺な気分が続いてます。 畑からお腹を空かせた家族が戻るので 野菜たっぷりのサラダうどんに。 タンパク質も、毎食欠かさずに。 6束茹でて大人3人で完食😆 患者さんと食事の話をすることが多いのですが、特に朝と … 続きを読む 続きを読む

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娘とホットサンド作り

今日のお昼ご飯はホットサンド♪ お義母さんが時々作ってくれる ホットサンドが美味しくて、 娘に一緒に作ろうと言われたので フライパンを借りて初挑戦! (この歴史を感じるフライパンの焦げがとても好き♡) 美味しかったけど、 … 続きを読む 続きを読む

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我が家のstay home②🏡

小1の娘の場合 体を動かすことが大好きなので 家の中にトレーニングスペースを設置しました。 私が自分用に買ったヨガグッズやテニスボール、バランスボールを使いこなしてます。 室内で一通りやったら、庭に飛び出していきます&# … 続きを読む 続きを読む

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2020年診療スタート

新年明けましておめでとうございます。 はな鍼灸院、 本日から診療しています🎍 今年もご縁を大切に 日々楽しみながら診療していきます。 今年もどうぞ 宜しくお願い致します🐈 続きを読む

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