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自分で自分をケアする

身体のケアも心のケアもどちらも大事だなぁと、 最近しみじみ思うようになりました。 自分で自分を、ケア出来ていますか? 身体のケアは、 自分の身体の声を聴くところから。 聴いてあげていますか? 私は聴くように意識して 気が … 続きを読む

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やすらぎの場

先日友達のお家で行われたイースターエッグ作りに参加してきました😊 親子で卵を丁寧に割って、洗ってお絵描きをして子どもたちが歌をうたったり人形劇を見たりしている間に大人たちは大急ぎで金平糖を詰めて蓋をして、 … 続きを読む

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梅シロップ

梅シロップ 梅とお砂糖の他に りんご酢と新生姜をいれるのが お気に入り✨ . . #山梨 #鍼灸院 #はな鍼灸院 #acupuncture #子宝 #妊活 #安産 #美容 #更年期 #小児はり #お灸 #梅 … 続きを読む 続きを読む

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パンケーキ!

久しぶりのパンケーキ🥞 今日は米粉で🍳 . . #山梨 #鍼灸院 #はな鍼灸院 #acupuncture #子宝 #妊活 #安産 #美容 #更年期 #小児はり #お灸 #朝ごはん #アンパ … 続きを読む 続きを読む

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パラダイス酵母✨

お友達から頂いた酵母で りんごとぶどうのシュワシュワジュース🍹 美味しいし無限に増やせるし お通じがすごく良くなる👍 飲み過ぎに注意しながらチビチビいただいてます。 続きを読む

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サラダうどん

麺な気分が続いてます。 畑からお腹を空かせた家族が戻るので 野菜たっぷりのサラダうどんに。 タンパク質も、毎食欠かさずに。 6束茹でて大人3人で完食😆 患者さんと食事の話をすることが多いのですが、特に朝と … 続きを読む 続きを読む

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大葉ときのこの和風パスタ

今日のお昼は 時間があまりなかったんだけど 食べたいものがはっきり浮かんで どうしても食べたくて、、、 超特急で作りました! 大葉ときのこの和風パスタ と 卵スープ中華風 パスタには山椒と柚子スコ(タバスコの柚子バージョ … 続きを読む 続きを読む

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我が家の定番パスタは、、、🍝

自家製バジルソースのパスタです! 治療院の向かいにある畑で収穫したバジルで作ったソースは家族みんな大好き🌱 去年作って冷凍したソースもそろそろ尽きてしまうけど、また新しいバジルが収穫できるようなったので大 … 続きを読む 続きを読む

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娘とホットサンド作り

今日のお昼ご飯はホットサンド♪ お義母さんが時々作ってくれる ホットサンドが美味しくて、 娘に一緒に作ろうと言われたので フライパンを借りて初挑戦! (この歴史を感じるフライパンの焦げがとても好き♡) 美味しかったけど、 … 続きを読む 続きを読む

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レタチャーと油揚げピザ

毎日3食作っている方 皆さまお疲れ様でございます。 . お料理はあまり投稿しないのですが 昨日のお昼ご飯は 彩り綺麗に、美味しくできたので 写真を撮ってみました。 . 1枚目は 栗原はるみさんレシピの油揚げのピザ . 2 … 続きを読む 続きを読む

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