麺な気分が続いてます。

畑からお腹を空かせた家族が戻るので
野菜たっぷりのサラダうどんに。
タンパク質も、毎食欠かさずに。

6束茹でて大人3人で完食😆

患者さんと食事の話をすることが多いのですが、特に朝とお昼は、もう少し大事にして欲しいなと思うことが多いです。
1人だと食べない
毎日コンビニのお昼ご飯
パンだけ
おにぎりだけ
となっている方は見直してあげて下さい。
身体は、栄養を欲しています。

私は料理が得意では無いし、栄養素も完璧ではないですが、参考になればと思いながら簡単ご飯を紹介しています。

美味しく楽しい食生活を🌽🍅🥒🍳