治療院には母乳のお悩みを抱えてくる

お母さんたちもいます。

母乳が足りなくて赤ちゃんが満足しなかったり、母乳がつまりやすかったり、乳腺炎になってしまったり、、、

私も一人目のお産後はこういったトラブルに悩まされました。

頭の中がおっぱいに支配されて、涙する日もありました。

そんな時、鍼灸に助けてもらいました。

たかがおっぱい、されどおっぱい。

赤ちゃんと二人きりのお部屋に閉じこもって悩まないでください。

あと、ミルクをあげることに申し訳なさや悲しさを感じてしまうお母さんも少なくありません。

大丈夫です。赤ちゃんは喜んでいます。お母さんからミルクを貰えて幸せいっぱいです。

元気に育ちます。

子育てって、自分と赤ちゃんだけの世界にこもってしまう時があるけれど、一人で悩まないでください。

今日はこれから雨マーク☔️

今のうちに空を見上げておきましょう🌈

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#小児はり #お灸 #セルフケア

#産後ケア #母乳 #ミルク

#赤ちゃん はママが大好き

最近知った #発酵離乳食 

というものを実践するために

初めて #甘酒 を作ってみました。

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お粥と生の麹を炊飯器で温めること約8時間…

ちゃ〜んと甘みがでて美味しい甘酒が完成！

（ヨーグルトメーカーでも作れるらしいので、次回はヨーグルトメーカーで作る予定）

この甘酒でお粥を炊いて

娘に食べさせたら、いつものお粥よりたくさん食べてくれました👍

アレンジメニューも色々あるので

スープにしたり、お魚を包んだりして

離乳食を進めていこうと思います。

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甘酒は #飲む点滴 と言われるほど栄養価が高いので、夏バテ気味の私も飲み始めました。

お腹の中が超スッキリして、低下していた食欲も復活、味も優しい甘さで、お祭りとかでいただく甘酒（そもそも原材料がちがうんだけど）は苦手だったけど、自分で作った甘酒は大好きになりました❤️

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この麹は近所のスーパー #いちやまマート で購入しました。

黄こうじは普通の麹より甘くなるそうですよ♪

余った分は塩麹や醤油麹にして美味しくいただきます🙏

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当院から徒歩5分で行ける

万力公園🌳🌳🌳

お散歩するのも気持ちいいし

遊具で遊んだり、ストレッチをしたり

裸足になって足裏を刺激したり👣

リフレッシュ&セルフケアに最高の場所👍

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